Guia Prático de Jejum Intermitente por Cassiana Ferian Aprenda como fazer da maneira correta e obtenha os benefícios dessa prática!
Com o Guia do Jejum Intermitente, você terá em mãos um método prático e eficaz, com inúmeros benefícios já comprovados pela ciência para melhorar a sua saúde e conseguir emagrecer.
Benefícios do Jejum Intermitente
O que você vai aprender?
Você vai aprender o que é o Jejum Intermitente, seus principais benefícios, os impactos no corpo, quais os diferentes protocolos, dicas durante a prática, o que comer após o jejum e um passo a passo te ensinando como fazer do jeito certo.
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Quem não deve praticar
• Diabéticos tipo l ou insulino dependente;
• Gestantes;
• Lactantes;
• Crianças;
• Em casos de desnutrição, baixo peso ou caquexia.
• Pessoas com dificuldades de ganhar peso ou sarcopenia considerável;
• Indivíduos com histórico de transtornos alimentares;
• Pessoas que sofrem com refluxo por hipercloridria (excesso de ácido clorídrico) devem ficar atentas aos sintomas e suspender a prática em casos de piora.